GAYA HIDUP SEHAT

Masyarakat Indonesia rentan terkena penyakit dikarenakan pola hidupnya tidak baik .Karena mereka suka makan-makanan yang enak yang belum tentu menyehatkan, lalu yang paling utama adalah kurangnya berolah raga,yang tidak dibiasakan oleh masyarakat pada umumnya. Olah raga baik untuk kesehatan tubuh. Tetapi olah raga apa yang dapat secara efektif membantu menurunkan kadar kolesterol? Olahraga yang efektif adalah yang melibatkan otot-otot besar tubuh seperti paha, lengan atas serta pinggul Lakukan senam, aerobik, jalan kaki, berenang, jogging, bersepeda, atau sejenisnya paling tidak tiga kali seminggu masing-masing 1 jam. 5-10 menit pertama digunakan untuk pemanasan, 30 menit untuk olahraga dan 10 menit terakhir untuk pendinginan.


Bagi yang telah menginjak usia setengah baya keatas, sebaiknya memeriksakan dirinya ke dokter terlebih dahulu agar mengetahui apakah ada penyakit yang diderita seperti Hipertensi, PJK atau Diabetes, sehingga bentuk/jenis olahraganya dapat disesuaikan. Gunakan program-program olah raga yang efektif dan sesuai dengan anda untuk membantu menurunkan kadar kolesterol di Diary Kolesterol


Indonesia juga termasuk produsen terbesar dalam bisnis tembakau khususnya rokok.Sehingga mayoritas penduduk Indonesia perokok. Padahal Merokok adalah kebiasaan buruk yang salah satunya dapat memicu penebalan atau penyempitan pembuluh darah. Rokok mengandung nikotin yang memacu pengeluaran zat-zat seperti Adrenalin, yang merangsang peningkatan denyut jantung dan tekanan darah Rokok juga mengandung karbon mono-oksida (CO) yang memiliki kemampuan jauh lebih kuat daripada sel darah merah (hemoglobin) untuk mengikat oksigen. CO menurunkan kapasitas sel darah merah membawa oksigen ke jaringan-jaringan termasuk jantung. Hal ini perlu diperhatikan terutama bagi penderita PJK, karena pembuluh darahnya sudah terdapat plak dengan aliran darah yang sudah sangat berkurang. Perokok, 2-3 kali lebih mungkin terkena stroke dibanding mereka yang tidak merokok dan umumnya mengalami penyumbatan arteri di kaki yang sering mengakibatkan kejang pada waktu olah raga. Stop merokok dan gunakan Diary Kolesterol untuk membantu mengkontrol kolesterol Anda

CITRA MOTOR HONDA

Honda sebagai pemimpin pasar dalam industri sepeda motor di tanah air hingga tahun 2008 masih menjadi produsen terbesar. Pada tahun 2007 produksi Honda mencapai 2,14 juta unit. Dengan tingkat produksi ini Honda menguasai sekitar 45,42 persen dari total produksi sepeda motor di tanah air. Harga menjadi salah satu strategi bersaing dalam industri sepeda motor di Indonesia. Pada jenis sepeda motor yang pangsa pasarnya terbesar yakni jenis bebek, perbedaan harga hingga tahun 2008 terletak pada harga terendah dan tertinggi.Harga terendah Honda adalah Rp.10.600.000,- sementara pesaingnya yakni Yamaha dan Kawasaki masing-masing adalah Rp.11.500.000,- atau sebesar 8,5 persen.Sementara itu, untuk harga tertinggi Honda mencapai Rp.16.100.000,- sedangkan Yamaha dan Kawasaki masing-masing sebesar Rp.15.050.000,- dan Rp.14.800.000,- atau sebesar 7 persen dan 8,8 persen.Honda terlihat ingin memperkuat segmen konsumen bawah dengan harga yang paling rendah. Hal ini sesuai dengan strategi Honda sebagai produsen sepeda motor yang ekonomis. Dengan rentang harga yang paling lebar dan jumlah produk terbanyak di kelas ini yakni mencapai 6 model, Honda juga terlihat ingin mengambil pasar yang lebih luas.Sehingga citra motor HONDA di mata masyarakat masih yang terbaik karena selain harganya yang relative terjangkau dan kualitas mesinnya pun sangat baik,lalu keunggulan yang utama motor HONDA adalah bahan bakarnya yang irit.

Produksi Honda pada tahun 2008 meningkat cukup tinggi menjadi 2,83 juta unit sepeda motor atau sebesar 32,6 persen. Peningkatan produksi ini merespon permintaan pasar yang pada tahun tersebut tumbuh sekitar 33 persen. Meskipun meningkat, namun pangsanya sedikit turun menjadi 45,19 persen dari total produksi sepeda motor nasional.

Produsen lain yang cukup tingkat produksinya besar adalah Yamaha. Pada tahun 2007 produksinya mencapai 1,67 juta unit sepeda motor atau mencapai 35,6 persen dari total produksi sepeda motor di Indonesia.

Tingkat produksi ini meningkat menjadi 2,52 juta sepeda motor pada tahun 2008 atau naik sebesar 50, 54 persen. Peningkatan ini mendongkrak pangsa produksi sepeda motor Yamaha menjadi 40,18 persen.

Yamaha dalam beberapa tahun terakhir terus mendekati Honda sebagai produsen sepeda motor terbesar. Peningkatan produksi Yamaha ini didukung dengan ekspansi kapasitas sejak tahun 2006. Peningkatan produksi Yamaha didukung oleh permintaan pasar yang terus meningkat sejak tahun 2006.

Pada tahun 2009 produksi diperkirakan mandek atau bahkan turun karena pasar dalam negeri melemah. Pasar ekspor yang bisa menjadi alternatif diperkirakan juga melemah.

Produsen seperti Yamaha dalam jangka panjang akan meningkatkan ekspor sepeda motor buatannya. Investasi di pabrik kedua miliknya di Karawang salah satunya ditujukan untuk memproduksi sepeda motor untuk diekspor.

Pabrik Yamaha di Indonesia merupakan yang terbesar di dunia yang setiap tahun memberi kontribusi pada pasokan sepeda motor Yamaha sebanyak 40 persen Produsen lain seperti Suzuki, meskipun tingkat produksinya meningkat, namun pangsanya menurun karena pasar yang berkembang lebih banyak diserap oleh dua produsen utama yakni Honda dan Yamaha.

sumber : www.google.com